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Health Alert: क्या आपकी Coffee बन रही है 'जहर'? जानिए डॉक्टर की राय Coffee Consumption Health Risks Explored
SattaKiJung की रिपोर्ट के अनुसार, आज के समय में कॉफी पीने का चलन बढ़ता जा रहा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे गलत तरीके से पीने से यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? एक हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है कि ज्यादातर लोग कॉफी पीने के सही तरीके से अनजान हैं, जिससे उन्हें स्वास्थ्य संबंधी नुकसान हो सकते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि कॉफी में मिलाई जाने वाली चीजें, जैसे चीनी, फ्लेवर्ड सिरप, व्हीप्ड क्रीम और हैवी क्रीम, इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को बदल सकती हैं।
'Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases' में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
हालांकि, जब कॉफी को मिठाई की तरह बनाया जाता है, तो इसमें कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है, जो वजन बढ़ाने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
इसलिए, कॉफी का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और इसमें मिलाई जाने वाली चीजों पर ध्यान देना चाहिए।
स्वास्थ्य के लिए जरुरी है की फिटनेस का ध्यान रखते हुए बीमारियों से बचने के लिए सही उपचार किया जाए।
डॉक्टर हमेशा सलाह देते हैं की सही खान पान ही बीमारियों से बचने का सही तरीका है।
इसलिए, कॉफी का आनंद लेते समय, स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।
- कॉफी में चीनी और क्रीम मिलाने से बढ़ सकती है कैलोरी, हो सकता है स्वास्थ्य को नुकसान।
- अध्ययन के अनुसार कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, लेकिन गलत तरीके से पीने से लाभ कम हो सकते हैं।
- डॉक्टरों की सलाह: कॉफी का सेवन करते समय मिलाई जाने वाली चीजों का ध्यान रखें।
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Posted on 21 January 2026 | Keep reading sattakijung.com for news updates.
